美国职业棒球大联盟 (MLB) 拥有全球最复杂的赛程体系之一,162场常规赛、跨联盟对决、分区内耗以及外卡争夺,每个细节都影响季后赛版图。

每支MLB球队 在常规赛需进行 162场比赛,通常从3月底/4月初持续到10月初。赛程设计兼顾分区内竞争、跨联盟交流以及地理因素。
MLB赛程由多个 2-4场系列赛 组成,多数为3场。同一对手连续交手,减少旅行次数。通常周一/周四安排休息或移动日。
每年固定跨联盟“地铁大战”(洋基vs大都会)、“高速公路系列”(道奇vs天使)等,增加话题与票房。2023年起赛程均衡化,每队至少与另一联盟所有球队交手一次。
| 轮次 | 参赛队伍 | 赛制 | 备注 |
|---|---|---|---|
| 外卡系列赛 | 6支 (每个联盟3张外卡) | 3战2胜 | 第3种子主场 |
| 分区系列赛 (ALDS/NLDS) | 8支 (4个分区冠军+外卡胜者) | 5战3胜 | 2-2-1 主场优势 |
| 联盟冠军赛 (ALCS/NLCS) | 4支 | 7战4胜 | 2-3-2 主场优势 |
| 世界大赛 | 2支 (美联vs国联) | 7战4胜 | 战绩优者主场 |
🏅 外卡名额:2022年扩编至每联盟3张外卡,战绩最佳的分区冠军轮空首轮。外卡系列赛由战绩较好的外卡球队主场作战。
162场赛制自1961年确立,在保证足够样本量减少偶然性的同时,兼顾经济收益与球迷观赛需求。球员需具备极高耐力与稳定性。
每年轮换:美联东区 vs 国联东区、美联中区 vs 国联中区、美联西区 vs 国联西区,每6年一个完整循环。另有固定“自然宿敌”系列赛 (如巨人vs运动家)。
世界大赛、联盟冠军赛及分区系列赛均由战绩较好的球队拥有主场优势 (外卡系列赛由外卡战绩最佳者主场)。2022年起取消全明星赛决定主场的规则。
通常安排次日双赛 (双赛第一场下午,第二场晚间) 或在共同休息日补赛。9月因竞争激烈,补赛可能影响赛程公平,MLB有严格延期补赛协议。
每个联盟除了3个分区冠军外,战绩最好的3支球队获得外卡 (wild card)。外卡球队需参加外卡系列赛 (3战2胜),胜者晋级分区系列赛。
春训: 2月中~3月底 (亚利桑那/佛罗里达)
开幕战: 3月底或4月初 (通常为美国时间周四)
全明星赛: 7月中旬 (休赛3天)
交易截止日: 8月1日 (季后赛冲刺)
常规赛结束: 10月初 (最后一周分区内战)
季后赛: 10月~11月初 (世界大赛可能至11月)
常规赛总场次 (30队×162÷2)
跨联盟系列赛 (每队)
同分区交手场次
📌 自2023年实施全新平衡赛程,每支球队每个赛季至少与所有其他29支球队交手一次,增加跨联盟对决频率。
